栄養カウンセリング

ミニマムヘルスに関する様々な症状に対し、一人一人しっかり時間をかけてカウンセリングをさせて頂き、食事内容や睡眠時間、仕事内容、人間関係に対するストレスの有無など、ライフスタイルをトータルで判断する中で栄養状態を把握し、改善に向けた最善の方法をご提案させて頂きます。

 

⚫︎頭痛、偏頭痛

⚫︎立ち眩み、めまい
⚫︎生理痛
⚫︎一日中だるい
⚫︎口内炎
⚫︎ニキビ、肌荒れ
⚫︎便秘、お腹の張り
⚫︎冷え性、低体温
⚫︎肥満、むくみ
⚫︎すぐに風邪をひく
⚫︎不眠
⚫︎やる気が出ない
⚫︎キレる、落ち着きがない
⚫︎不安感

 ※病院で検査数値に異常なしと診断されている方が対象


栄養セミナーへの講師派遣

各種団体や教育機関、企業に対し、栄養セミナーの企画や講師の派遣を行います。

 

●生活習慣病 (予防医学全般)

●美容 (ダイエット・アンチエイジング)

●出産・育児

●スポーツ栄養

●メンタルヘルス


ダイエット

ダイエットを成功させる要因の99%はメンタルです。

メンタルが整っていないと、いくら素晴らしいダイエット方法を知っていても実践できません。

 

そのために、メンタルが整わないままパーソナルジムに通い、短期集中で無理をして結果を出しても、ジムに通わなくなるとリバウンドしてしまう方が多いようです。

 

RISE HEALTH DESIGN では、ダイエットを実践する前にメンタルマネージメントのレクチャーを受けて頂きます。

 

まずメンタルを整え、次に短期間の勝負ではなく、ご自身で一生続けられるような内容で食事内容を見直し、サプリメントも活用しながら、効率的に ❝筋肉量を増やし、体脂肪率を減少させる❞ という、リバウンドしないダイエットを提案させて頂きます。


アンチエイジング

身体の老化の最大の原因である ❝糖化❞ と ❝酸化❞ に着目し、食事内容や栄養面、そして運動も併用しながら老化を防ぐアドバイスをさせて頂きます。

 

●肌の老化

●足腰(筋肉)の老化

●脳の老化

●骨の老化


アスリートの能力向上

スタミナの維持と故障しない身体を作る為に、サプリメントも活用しながら必要な栄養をアドバイスし、パフォーマンスの向上を図ります。

 

●スタミナ

●瞬発力

●疲労からの回復力

●筋肉量

●故障からの復帰

●神経の反射スピード


料理教室

健康維持・ダイエット・アンチエイジング・アスリート向けなど、目的に合わせて管理栄養士がメニューを考えます。

 

糖質制限のスイーツは、健康意識の高い女性に特に人気の高いメニューです。


独立・起業アドバイス

管理栄養士として人々の健康に役立つアドバイスをしたい、スポーツ栄養学を活用してアスリートの役に立ちたい…

 

しかし、現実は組織の中で与えられた業務だけをこなす毎日で、本当にやりたかった栄養士の資格を活かした仕事が出来ていない…

 

毎日忙しく働いているのに、一向に収入が上がらない…

 

そのような悩みを持つ方に、14年間フリーランスの栄養アドバイザーとして活動してきた経験の中から、自分らしく生きていく為に必要な考え方や、人脈の作り方、具体的な行動開始に向けたアドバイスをさせて頂きます。